雨村光朝　語録　その4　呼吸法で人は変わる

「腹式呼吸を動きのなかで行うのです。ゆったりとした動きをともなうため腹式呼吸のリズムも整いやすく、実際に身体を動かすことでリラクゼーション効果も高まります。（中略）酸素とともに宇宙のエネルギーを体内に取り入れ、ストレスや不安など不要なものを息とともに一気に吐き出す―――実際に私は、この呼吸法によってノイローゼやうつ病が完治した、性格まで改善したという練習生を数えきれないほど見てきたのです」